進入冬季后，西藏圣城拉薩總會有雪花如約而來，但是冬日的暖陽下，曬曬太陽，看著雪花飛舞，體驗不一樣的冬季西藏游。不少旅行者都以為拉薩的冬天會是冰天雪地，嚴寒刺骨。他們畏懼高原的寒冷，而選擇不去西藏。然而，我們有所不知的是，冬天的西藏才是真正的天堂，純凈山河，佛教凈域，陽光更加燦爛，江河湖水的顏色更綠、更藍，雪松更加挺拔，原始林海更加廣袤。大批游客的離去，只有暖陽、藏民和往日不曾見過的風景，還給了這片廣袤的大地一份安寧。
　　冬天游西藏，既會領略到西藏不一樣的美，又可節(jié)約很多銀子，省去很多事情。
　　別急別急，且聽小張同學一一道來。
　　一、【關于高反】
　　有朋友認為，青藏高原冬季藏區(qū)的含氧量只有夏季的百分之七十五，相當于平原地區(qū)的百分之五十，產生高反的可能性更大。
　　如何緩解高反：
　　1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。吃好睡好休息好，可以提前一周用紅景天或西洋參泡水喝，以增強機體的抗缺氧能力。
　　2、高原反應一般發(fā)生在到達高海拔6-12小時后，少數在1-3天后發(fā)生，一般3-7天內恢復。高原反應較為普遍的表現有：胸悶、氣短、干咳、頭痛、頭昏、乏力、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、失眠、微燒等。
　　3、當你到達拉薩之后，請不要急著趕路，留在拉薩休息一兩天。多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使體內保持充足的水分；晚餐不宜過飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。前幾天，不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。不可急速進走，更不能跑步，也不能做體力勞動。待身體適應之后，才出發(fā)吧！
　　總之，無論男女老幼、體強體弱，保持健康、樂觀的心態(tài)至關重要，只要你能遵循上述幾點，就會在進藏后很快驅除高原反應的困擾，乘興而來，盡興而歸。>>相關閱讀：高原反應有什么癥狀
　　二、【冬天的拉薩冷不冷？】
　　拉薩又被譽為"日光城".冬天的拉薩，大部分日子都是陽光燦爛，藍天白云。氣溫一般在-5~15度之間。非常地舒適。白天一點也不冷！晚上也就在零度左右，比北方很多城市都要暖和。而且拉薩的氣候非常干燥，不會有南方那種陰冷的感覺。如果要說此生最奢侈的事，那一定是冬天來拉薩曬著太陽發(fā)著小呆。小魚最喜歡在拉薩河邊曬太陽！
　　三、【冬游西藏攻略】（內含訂機票、住宿、景點小竅門）
　　1、假期
　　對于一個上班族來說，假期是難能可貴的。小魚是上班一族，春節(jié)黃金周當然不能浪費。
　　2、交通
　　交通絕對是在西藏游玩的大額支出。
　　冬天，西藏是旅游淡季，機票的打折力度相當大。小魚是湖南妹子，從長沙飛拉薩，往返不到2200元。若是選擇從重慶轉機，會更加便宜。
　　小魚的朋友從重慶飛拉薩，加機場建設費還不到300元。比坐火車還劃算！
　　當然，訂機票得靠運氣。若是碰上某某航空的會員日，那就更劃算啦！若是在旺季，光來回機票，至少得4500元。
　　就因為路費的巨大差異，很多朋友會選擇在冬天來西藏！
　　3、住宿
　　旺季的時候，西藏的酒店、旅館、客棧都是異常火爆的。如果你不提前預訂，你甚至找不到住的地方，只能花高價錢住了。所以旺季的時候記得要提前預訂住的地方哦！
　　冬季，供大于求，不少賓館、客棧的標間從旺季的四五百元瞬間降到了一兩百元。八廓街上100-150元可以住上較為舒適的標準間，在旺季都要400-600元。
　　4、景區(qū)門票
　　淡季西藏的景區(qū)門票幾乎都有折扣。
　　平日里200元/張的布達拉宮門票，在旺季會被黃牛炒到800-1000/張。在游覽布達拉宮得提前一天預約，次日游玩時還得排隊五六個小時。
　　而在冬季，只要半價100元/張，可輕松買到。可以省下不少排隊的時間。
　　西藏的雨季在夏季，所以冬天更容易看到各種美麗的神山圣湖，且游客較少，可更盡興的游玩，且可以玩得更爽！
　　附：西藏部分旅游景區(qū)（點）淡季門票價格表
　　拉薩市
　　-布達拉宮200元/人（淡季100元/人）
　　-大昭寺85元/人
　　-羅布林卡60元/人
　　-納木措120元/人（淡季60元/人）
　　-哲蚌寺50元/人
　　-色拉寺50元/人
　　-小昭寺25元/人
　　林芝市
　　-雅魯藏布大峽谷290元/人
　　-南伊溝200元/人
　　-巴松措170元/人（淡季110元/人）
　　-卡定溝天佛瀑布20元/人
　　-尼洋閣20元/人
　　-秀巴古堡50元/人
　　-巨柏林30元/人
　　日喀則市
　　-羊卓雍措40元/人
　　-扎什倫布寺80元/人（淡季40元/人）
　　-珠峰180元/人（淡季90元/人）
　　-卡諾拉冰川50元/人
　　-白居寺60元/人（淡季30元/人）
　　-薩迦寺45元/人
　　山南地區(qū)
　　-雍布拉康60元/人
　　-桑耶寺40元/人
　　-昌珠寺70元/人
　　-藏王墓30元/人
　　阿里地區(qū)
　　-"神山"岡仁波齊200元/人
　　-"圣湖"瑪旁雍措150元/人
　　-古格遺址套票200元/人
　　四、【冬天去西藏看什么】
　　在西藏的時光是悠閑而自由的。每天都有著湛藍湛藍的天空，不大的拉薩城里卻充滿著大大的快樂。很喜歡這里的人們，很純樸。他們內心很平靜，平靜得如羊湖的湖水。
　　1、看晨光沐浴著的布達拉宮
　　布達拉宮對面的藥王山觀景臺是最經典的拍攝地。在這里可以重現50元人民幣后邊的"布宮".宗角祿康公園可以拍出布宮的湖泊倒影。
　　2、到大昭寺虔誠許愿
　　大昭寺位于拉薩市中心，是千年拉薩的見證和象征。大昭寺已有1300多年的歷史，供奉著享有世界上最為罕見之尊榮的釋迦牟尼佛祖12歲等身像。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。
　　3、看夜幕下八廓街轉經的藏民
　　每天傍晚，轉經的特定時間一到，那些互不相識的人們，像是突然接到了一項無聲的命令，不約而同地按順時針方向轉經。
　　來自四面八方最虔誠的朝圣者。原來信仰的力量這么大！
　　4、到色拉寺看辨經
　　色拉寺每天下午三點開始的辯經已成規(guī)矩。幾十號僧人有老有少，唇槍舌劍，擊掌跺腳，神態(tài)各異，不可不看。
　　5、在拉薩過一個最有"年味"的藏歷年
　　2016的藏歷新年在明年公歷2月9日，僅比農歷新年晚1天。
　　藏歷年又稱洛薩節(jié)、洛皇節(jié)、平衡登嘉洛，是藏族人民一年中最重要的一個節(jié)日，相當于我們漢族的農歷新年。過節(jié)的主要活動有：插新經幡、驅鬼、吃"古突"、轉山拜佛、拜年、賽馬等，節(jié)日飲食主要為：酒、古突、羌枯、切瑪等。
　　除夕那天，拉薩街頭將會舉行隆重、盛大的"跳神會".男女老少穿著艷麗的服裝，戴上奇形怪狀的面具，在海螺、大鼓、嗩吶等樂器伴奏下，高歌狂舞，以示去舊迎新，驅邪降福。如果你有幸在那兒，一定會被這股熱鬧的場面所震撼到。
　　親愛的們，你是不是有了今年去拉薩過一個藏歷春節(jié)的打算了呢？
　　6、看千里冰封的圣湖的另一種美
　　若在拉薩城呆膩了，可以抽一兩天去拉薩周邊的景點轉轉，羊湖和納木錯都是拉薩最經典的景點。
　　每年冬天，當羊湖和納木錯因為寒冷冰封千里，你會徹底驚艷，原來這西藏的圣湖在沒有游人的冬季才露出來他最圣潔的一面。
　　7、遙望珠峰冬日麗影
　　冬季亦是觀珠峰的最佳季節(jié)。冬日里，羞澀的珠峰卸下面紗，用最干凈的姿態(tài)迎接最純粹的陽光。在珠穆朗瑪峰的登山營地，最讓人感興趣的是漂浮在珠穆朗瑪峰上的旗云。每年冬季，天氣晴朗時，珠峰峰頂常漂浮著形似旗幟的乳白色煙云，即珠峰旗云。根據飄云的位置和高度，可推斷峰頂風力的大小，珠峰旗云有"世界上最高的風向標"之稱。
　　在珠峰腳下，看著峰頂的旗云，沐浴著冬日里暖洋洋的太陽給你帶來的溫暖，被稱為是我們這個世界上的"最高"享受，巔峰的旗云帶給人的是最高、最美的祝福。
　　8、拉薩河邊曬太陽
　　最喜歡在拉薩河邊曬太陽，暖暖地，暖到了心窩窩里。
　　9、瑪吉阿米西餐廳吃吃飯
　　瑪吉阿米西餐廳環(huán)境較為小資，人比較多。我們都是沖著瑪吉阿米那個美麗的傳說來感受的，據說這兒是六世達賴喇嘛倉央嘉措與心愛的姑娘瓊吉卓瑪幽會的地方，這兒留下了傳唱至今的詩句：住進布達拉宮，我是最偉大的王，流浪在拉薩的街頭，我是最美的情郎。后來有人告訴我，這僅僅是傳說，而我寧愿相信這一切是真實的，是美好的。
　　在瑪吉阿米的黃房子里，我坐在靠窗的位置上，可以清楚看到八廓街上的人們還在轉經。桌子的中間點頭一盞酥油燈，銅制的盛器中冒著火苗，火花很美，周圍都暗淡了下來，只有火苗明亮著，窗外也漸漸天黑，瑪吉阿米里播放著很優(yōu)美的旋律，安靜而溫暖，窗邊放著一本本小冊子，記錄著來自不同地區(qū)人們的心情與心愿。我找到了一本湖南的小冊子的看了一會，然后自己也寫了一段留言…
　　我們四人點了四個素食，加上酥油茶，酸奶蛋糕、糌粑坨坨，青稞餅，將近300元。
　　10、在八廓街的邦達倉古建大院住幾夜
　　八廓街的邦達倉古建大院，可能是拉薩老城里面最好的客棧酒店。有著300多年歷史的貴族宅邸。在客棧的院子里曬著太陽，聽著大院的游客們分享著故事，這也是旅途中的一種享受。
　　在拉薩，我喜歡這些可以用來浪費的時光，可以自在隨意地率性而為，沒有瑣碎，沒有旁騖，沒有牽掛。那些時刻，可以只為自己而活。
　　每一個來拉薩的人都是一種奇葩，冉冉盛開在雪域的高原之上。也許某一天，我也成了別人心中的奇葩。