問：急急急！8月份要和家人一塊去西藏旅游，提前看看攻略，請問去西藏要帶哪些必備物品？去西藏一個星期怎么安排線路？去西藏需要準備多少錢？去西藏帶什么東西可以預防高反？

答：和家人去西藏旅游超酷的好不好，西藏的美景老少皆宜，空氣也很好，沒有城市的喧囂，更顯得大自然的鬼斧神工，在這里你可以感受到信仰的力量和淳樸的民風。我剛西藏旅游回來了，帶著滿滿的干貨來給大家分享了。

去西藏需要準備多少錢？

旅游著重要的就是錢了，如果預算不夠得寶貝們，我不建議大家窮游西藏，不要被一些文青給欺騙了，尤其是女生，不要窮游！不要窮游！不窮游！重要的事情說三遍，我個人覺得去旅游是享受的，而不是去受罪的，理想很豐滿，現實很骨感，西藏的物價很高，帶個幾百塊錢的朋友，還是不要癡人說夢了，還是等自己有經濟能力再去。西藏那個的情況比其他地方要貴的原因，就是地形地勢原因，西藏的經濟和交通不發達再加上又是高原，就造成物以稀為貴的局面。自由行一個星期肯定要1w左右，覺得自由行貴的朋友，可以選擇跟團游，我就是找青雅安排行程，我在西藏一個星期只花了不到4000元的，青雅幫我們申請了1000元的疫情旅游補貼，好像說25-65歲的游客就能在青雅那里申請，有想了解的可以加青雅微信（13908986788）的免費咨詢，我們原價2600元/人的行程，只花了1600/人，想去西藏的朋友快沖!

去西藏一個星期怎么安排線路？

廢話不多說，青雅設計的行程就是很能打，不信的小伙伴可以看一下這個行程，贈送多，價格合適，服務細致，看上的小伙伴可以加青雅微信（13908986788）報名線路。

Day1：在出發前一個星期服用了青雅給我們寄的高原紅景天，我們抵達拉薩后，真的沒有人發生高原反應，青雅叫了專車送我們去了酒店，青雅給我們安排的是四星供氧酒店。

Day2：開啟拉薩一日游，拉薩的景點都是人文景觀，青雅帶我們打卡了布達拉宮、八廓街、扎基寺。我覺得這三個地方挑的很好，布達拉宮是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的時候，青雅直接幫我們安排藏服寫真，哈哈哈。賺到了是我沒想到的贈送。不會有人去拉薩不拜財神的吧！扎基寺可是西藏有名的財神廟！

Day3：我們到了林芝，就是有小江南之稱的林芝。我覺得林芝不應該叫小江南，畢竟它可比江南神奇多了。到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，樹木茂盛，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

Day4：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。

Day5：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

Day6：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，羊湖“冠絕山南”的名號果然名不虛傳，美得讓人心顫。而且拍照很出片，亂拍都好看。

Day7：青雅帶著我們在拉薩市內逛了一圈，還請我們喝了阿刁奶茶，最后叫了專車送我們去了機場，結束美好的西藏之旅。

西藏地處高原，游客前往旅游易出現高原反應，加上海拔高，日照時間長，紫外線強烈，到西藏旅游一定要注意保護好自己。以下是列出的一些去西藏旅游的必備物品。

1.藥物類物品 

紅景天：預防高反可以提前一個禮拜左右服用，，有條件還是可以買一些吃，青雅當時給我們寄了這個算是早鳥的贈送，不知道現在還有沒有，想get同款的加青雅微信（13908986788）的免費咨詢除此之外，還可以準備一些在西藏途中能用到的抗高原反應的藥。

感冒發燒等藥物：帶些散列通，白加黑等一些治發燒或頭疼的藥物，高原地區早晚溫差大，易著涼，備著可以以防萬一。

健胃的藥物：對于一些腸胃不太好的游客，旅游最好帶些健胃方面的藥，如健胃消食片，健脾丸等。

2.衣物類物品

換洗衣物：內衣褲可以多備一些，方便換洗，還有襪子，外套（兩件套，不去珠峰、納木錯、阿里無需羽絨服）。

防寒衣物：去西藏旅游，一定要注意保暖。西藏早晚溫差大，特別是到海拔較高的地區游玩，所以沖鋒衣，羽絨服這些防寒衣物要準備好。披肩也可以帶，拍照的時候可以用到，白天可以擋一擋紫外線，晚上還可以御寒。

3.護膚類物品  

西藏天氣干燥，加上紫外線強烈，面膜，保濕水這些護膚用品是必不可少的，特別是女生，一定要好好保護自己的皮膚。

4.貴重類物品  

護照，身份證，去西藏要用的邊防證，各類貴重證件提前裝到包里，不要忘帶，旅行中也要注意好好保管，以防丟失。否則會造成很大的麻煩和不便。

現金、信用卡：去西藏旅游可要多備些現金零錢，以防找不到取錢的地方。信用卡也要備著，萬一預算超出，這樣也能安心一些。

5.其他類

墨鏡、帽子、防曬衣、防曬霜：西藏日照時間長，紫外線強烈，帶上這些可有效保護自己的皮膚。

拖鞋、洗漱用品：如果不喜歡用酒店的洗漱用品，可以自己帶；條件較差的地區或露營就要準備好這些。

雨衣：西藏一般來說降水量較少，白天很少下雨，但雨季集中在7、8月份，這個時候去西藏旅游的，為了以防萬一，備著是最好的。

潤唇膏：西藏天氣干燥，很容易缺水，嘴唇要保護好。

以上就是去西藏必備的物品清單，希望對您進藏旅行提供幫助。