問：去西藏要注意什么？

過幾天就要去西藏了，手冊上寫著要帶太陽鏡這個太陽鏡該如何選擇呢？要注意什么？價位大概在多少？

答：1、先做一個全身體檢，主要是心肺功能方面，確認正常后方可啟程。有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏，建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查。

2、感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者建議在出發前將感冒治好后再進藏。

3、避免過于勞累，要養精蓄銳，充分休息好。出發前不要刻意的鍛煉身體，如果平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來。因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

4、進高原前三天可自服預防高原病藥物，如紅景天類藥物、索羅瑪寶顆粒、迪諾康膠囊、硝苯地平等，人參或西洋參也可服用，但患感冒發燒禁用人參類藥物。上述藥物到高原后仍可繼續服用。

5、到高原數天內盡量不要洗頭、洗澡，避免因此誘發急性高原病。

6、到高原數天內，飲酒不能過量，切不可暴飲暴食。

太陽鏡的選擇，自己覺得合適的就行，也不需要太貴。最主要的還是要做好防曬準備。