問：坐火車去拉薩旅游從哪里出發最好？去西藏旅游的攻略有哪些？

答：乘火車去拉薩旅游，廣州、上海、北京、重慶、成都、蘭州、西寧7個城市有發往拉薩的列車。火車進藏最長52個小時，最短20個小時，坐火車去拉薩旅游從哪里出發最好，自然是選擇用時最短的列車最合適。

國內有很多城市可以直接乘火車直達拉薩，但都需要在列車上度過很長的一段時光。不想長時間乘坐火車進藏的游客，或是需要轉車進藏的游客，最好的方式是乘飛機到達西寧，然后再從西寧乘火車進藏。西寧到拉薩這段路程是每一位游客坐火車進藏的必經之路，沿途有大家最期待的青藏線風光，游客需要在火車上度過將近一天的時間，第二天便能抵達拉薩。

第一次進藏旅游，從長沙出發到拉薩，在火車上度過了整整44個多小時，這趟拉薩火車之旅帶給我最大的感受是這輩子真的不想要再體驗一次長時間乘坐火車。從長沙到拉薩，到達西寧站時所有人換乘供氧的列車，因為從這里之后，海拔逐漸上升，部分朋友會感受到高原反應帶來的不適，但是回酒店補一覺就可以滿血復活了，我來說說，我去西藏的經歷吧！

西藏跟團游行程

此次旅行，我是跟團旅行的，因為自己對西藏不是很了解，怕自己發生高原反應，耽擱行程。我身邊有個朋友也去過西藏，就問了一下，他說當時去西藏沒有發生高反，可能是因為找到了一個好的旅行規劃師。事后朋友就把青雅的微信推給我們了，我就跟團游了，我現在知道為什么我朋友沒有發生高原反應了，青雅會提前給我們寄高原紅景天，而且第一晚安排的還是四星有氧酒店，行程重點都放在了林芝地區，林芝地區含氧量算是西藏最高的地方，林芝幾乎都是自然風光，有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、魯朗林海等等，都很沒呢~如果你嫌，你可以和我一樣直接跟團游玩，青雅微信：13908986788放這里，提前預定應該會有優惠。我分享一下我去西藏的行程吧！

第一天：這天從家里出發落地拉薩，然后青雅會跟著西藏當地駕駛經驗十足的藏族老司機來接機，用的是供氧汽車，然后入住4星級的供氧酒店，到了晚上可以推開窗夜賞布宮美景，布達拉宮在晚上的時候有種不一樣的美，對了第一天大家最好不要洗澡洗頭，避免受涼感冒，在西藏感冒加上高反會容易發展成肺水腫，子會很危險。

第二天：在拉薩市內感受西藏獨特的宗教氛圍（布達拉宮、大昭寺、八角街）

我覺得這一天完全可以安排一個藏裝旅拍，人都到西藏了肯定還是要拍一套藏服寫真的，不管是什么年紀拍出來的照片都很好看，說起藏裝寫真，上次我去西藏旅游的時候是通過西藏旅游規劃師青雅微信：13908986788（長按復制添加~的線路預售優惠活動訂購的，然后青雅就免費贈送了藏裝寫真，一共40張照片片，還負責了妝發，我感覺特別值特別劃得來。

第三天：沉醉在林芝彎弓射箭 策馬奔騰（卡定溝、魯朗林海、牧場花海）

這個是在魯朗牧場有騎馬射箭的行程，超級爽，這可是騎馬哎!就是射箭太難，看教射箭的師傅掌握好技巧之后用力射出去，那個箭會發出響聲，真的就是電視劇里面的那種帥氣，不過我比較菜，沒射中也沒拉響，但是強行安利給大家，去西藏一定要體驗一把林芝的自然風光，這是親近自然的最好機會！

第四天：在林芝夏季的綠海放松眼睛（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措、錯綜巴工寺）

林芝的夏天真的滿滿的夏日氣息，但是沒有夏天的炎熱，反而是很清爽的感覺，不過這天我覺得最喜歡的是在巴松措帆船游湖，能夠把湖心島看的清清楚楚，我覺得應該很多朋友都會喜歡，巴松措的湖水很綠，像沉淀很多年的綠色寶石。

第五天：在藏式小居親手做一次糌粑（尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞）

尼洋河徒步風光真的很美，而且可以在藏族同胞的家里體驗真正的藏家習俗哦，感覺做糌粑很神奇，對啦對啦，當然可不能忘記青雅給我們專門贈送的魯朗石鍋雞，晚上的時候篝火燃燒起來，然后跟著朋友們圍成一桌，一起品嘗魯朗石鍋雞，這個藏香雞有一股藥材的香，但是雞肉爽滑彈牙，很好吃，而且還是贈送的不花錢，這可太合適了！

第六天:  翻山越嶺去看納木錯（圣湖納木錯）

納木錯南岸扎西半島，一眼看過去看不著邊兒，就像是海一樣的寬廣，湖水拍打在岸邊，沖擊著岸邊的石頭，年復一年日復一日，把棱角都沖成圓潤的沙礫，白白的，稱得湖水越發的湛藍起來，太美了，忍不住要感嘆造物主的魔法。

第七天: 拉薩舊城區感受慢時光，再走一次八角街，再喝一碗甜茶，再看一眼布達拉宮，下午青雅就會送你登機返家。

為什么不建議自駕或者自由行？

西藏除了拉薩之外，各個景點之間距離非常遠，沒有到達各個景點的公共交通工具，從拉薩出發的班車只到達林芝、日喀則的鎮上，而西藏很多景點都位于較偏僻的地方，只能包車或租車前往。

自駕不建議的原因，是因為大家都沒有在高原開車的經驗，而且不熟悉西藏的地形，旅游安全最重要的。

來西藏旅游的方式很多，可以坐火車去拉薩，也可以選擇飛機；在西藏游玩的方式也很多，跟團游、自駕游、租車游，不管你選擇哪種方式，西藏旅游攻略希望大家在出發前做一份。