問：一個人去拉薩玩要多少錢？游玩的時間不長不長，大概是7天左右？不知道一個人去西藏安不安全，如果不安全，參加西藏團可以推薦嗎？現在去西藏可以玩什么？現在去西藏合適？

答：去西藏什么時候都合適，秋季是我個人心中最適合去西藏的時候，不會很冷也不會熱，雪山的能見度也很高。只不過秋季有一個小高峰，可以避開國慶小高峰，選擇其他時間來西藏游玩，我來說說我去西藏的經驗吧，看你好像還沒有明確的旅行規劃的話。

一個去西藏安全嗎？一個去西藏合適嗎？

西藏肯定安全啊，西藏是我國的邊境地區，我國的邊防意識當然沒話說啦！外國人來西藏都需要很多功夫，才能進藏旅游旅游。我不建議獨自進藏，西藏是高原地區，一個人發生高反的話，很難應對。一個人玩真的會少很多樂趣，如果你是坐火車出行西藏的話，有小伙伴在可以打發時間。一個人去西藏跟團很好，但是有朋友一起跟團更好，可以拍很多照片留念你在西藏時光。

參加西藏團可以推薦嗎？

西藏的旅行團千千萬萬，不要貪小便宜，人身安全最重要。我之前就是跟團游的，我們是跟自由行相對比后覺得跟團游更劃算，就找了青雅安排行程，別說第一次跟團游，沒想到沒踩雷，服務態度也很好！有想去西藏的小伙伴，可以加青雅微信：13908986788參加旅行團。青雅給我整理一些甄別西藏旅行社的辦法，貼出來給你看看：

1、旅行社的服務質量肯定是第一

每家旅行社的操作不一樣，計調、導游、司機等人員配備不一樣，出發點和立場不一樣，由此旅行社的服務質量肯定是參差不齊的。所以，我們在看一家旅行社服務質量看好不好的時候，先核實下旅行社的規模、資質是否齊全，導游和司機是否正規的持證上崗等。

2、通過口碑等網站查看旅行社的評價

評價西藏一家旅行社好不好，不能只看表面，可以通過百度知道、貼吧、知乎、馬蜂窩等問問看這家旅行社的服務怎么樣？如果普遍反饋的意見都比較集中在服務優良，我們則認為旅行社的口碑還是不錯的。當然，無論如何，沒有任何一家旅行社說：我社開業以來從沒有被投訴過，這個我感覺就有點水分了。

3、簽訂西藏旅游合同

無論什么方式的跟團、包車也好，都一定記得簽訂紙質的旅游合同，西藏的旅發廳是要求旅行社在游客報名后，應當及時的簽訂正式的合同（第三方旅游局的制定），并在合同中標注相應的線路產品、團費（費用包含、費用不包含），及購物店、自費項目等說明。

七天時間可以去西藏哪些景點玩？去西藏七天怎么安排行程？

七天時間不長也不短，只要行程安排的好，可以去很多地方。我之前看過一些行程，感覺很多人都是在瞎扯，我親測青雅給我們安排的行程好玩又實惠，青雅在我們去西藏前寄了高原紅景天，這個點很戳我，怕我們到西藏不適應高原反應，第一晚還給我們安排的是四星供氧酒店。整個行程沒有強制消費，景點也是最熱門的景點。這都不算什么，青雅給我申請了一千多的西藏旅游補貼，只要年滿26歲就能申請，有心動的寶貝，加青雅微信：13908986788申請大額優惠游西藏吧！竟然推薦行程，我就把我之前的行程po出來。

第一天：到達拉薩當天，青雅就叫車來接我們去了酒店，這個酒店還是四星供氧酒店呢，我覺得這個服務挺貼心的。

第二天：參觀拉薩市區的布達拉宮、八廓街，拍攝藏服寫真，這個寫真是免費的，是青雅贈送給我們的，拍的還挺好的，有40張圖，10張精修圖，但是不知道現在還送不送，可以加青雅微信咨詢看看哦~之后去到扎基寺朝拜，這是西藏唯一的財神廟，不可錯過。

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，青雅還給我們送了石鍋雞，好吃！好吃！好吃！鮮掉眉毛，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：結束美好的西藏之旅，前往拉薩火車站/機場，踏上返回出發地的行程。