問：我爸媽看身邊好多人都出去玩了，他們非常的想去西藏旅游，這么大的年紀了還從來沒有去過西藏呢。所以我想問一下老年人能去西藏旅游嗎？老年人去西藏有哪些注意事項呢？

答：75歲以下身體健康的老人是可以進藏的。如果你對他們的身體狀況掌握不多的話可以帶你的父母去醫院做個體檢，這樣也能直觀的知道他們的身體適不適合進藏旅游。如果超齡的話可以選擇換個旅游地點，只是可能多少會留點遺憾了。我剛帶父母從西藏旅游回來，他們二老今年60歲，都身體健康，去西藏這一趟也玩的很開心，下面我就把我帶父母去西藏旅游的經歷分享給你吧，你可以參考一下。

一、老人去西藏旅游要清楚自己的身體狀況

我父母都是退休教師，基本上一大半的時間都在學校度過，每天與孩子們打交道。他們那個年代也沒有怎么出去旅游過，所以他退休后就帶著他們到處玩一玩。偶然間知得他們想去西藏旅游，但是我又擔心年齡大了能不能去，所以就找到了詩嘉，問了她一些關于老年人能不能去西藏的事情。詩嘉告訴我說，老年人能不能進藏旅游主要是看她的身體素質如何。比如有心臟病、哮喘病和高血壓等癥狀或疾病史的，都不適合進藏，風險太大，老年人身體要承受的壓力要比常人多得多。

所以在不清楚你父母身體健康狀況的情況下，最好還是帶著父母去醫院體檢一下，讓專業的醫生評定一下父母的身體是否適合進藏。這樣在西藏旅游的時候也可以安心很多，不給自己過多的心理壓力。保持好的心態，真的能夠是旅途更加的輕松。同時詩嘉還告訴我不建議75歲以上的老年人進藏旅游，所以你還得看看你父母的年齡是否符合標準。以上都沒問題的話就可以準備美美的進藏了。如果你想了解更多帶父母進藏游玩的事情可以去聯系一下詩嘉：13989999192（添加好友，西藏旅游不懂就找她），她真的知道很多，上次我帶父母去西藏旅游就是她全程安排的，真的非常的輕松，省事省心省力。

二、老人去西藏旅游的注意事項

西藏是高原地區，氧氣缺乏，很多人容易有高反的情況，一般來說都沒什么問題。因為我們提前報名了詩嘉的旅游團，所以在進藏的前幾天詩嘉給我們寄了紅景天，讓我們每天服用，預防高反。同時詩嘉提醒我即使老人身體很健康，但是去西藏旅游也要注意一些事情，減少旅途中的不開心和意外，讓大家有一個更好的旅程。下面我就把詩嘉分享給我的注意事項分享給你吧。

1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂的緊張，這個問題找詩嘉咨詢是最合適不過了。

2、進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。如有呼吸道感染和感冒問題，應該等到治愈后再進入高原。

3、擁有良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反而憂心忡忡、思慮過度，會給自身帶來更多的不適。

4、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如紅景天、高原寧、諾迪康膠囊等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。

5、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。

6、由于乘車進入高原所需時間工，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。

三、老人去西藏旅游的線路分享

我帶父母去西藏旅游的這個線路也是詩嘉根據我們的需求制定的，在林芝低海拔地區游玩，很好的照顧到了我父母的感受，真的很喜歡，我把它分享給你，你們可以參考一下哦。

D1 詩嘉帶著哈達接站，入住酒店

D2 圣城拉薩一日游：參觀布達拉宮和大昭寺，在八角街詩嘉驚喜贈送藏服寫真

D3 拉薩去往林芝：巴松措帆船游玩，湖心島錯宗寺祈福，品嘗魯朗特色石鍋雞

D4 感受西藏江南詩意美：雅尼濕地公園打卡網紅玻璃棧道，詩嘉幫我們一家人拍了很多好看的照片，我爸媽可喜歡了。船游雅魯藏布江，遇見南迦巴瓦峰

D5 返回圣城拉薩：欣賞尼洋河風光，觀賞卡定溝瀑布，我老爸一直感嘆好神奇

D6拉薩出發山南：游玩風景絕美的羊卓雍措，聆聽詩嘉講述卡若拉冰川的故事，在羊湖詩嘉不僅幫我們拍了很多照片，我老爸也給我媽拍了好多照片，非常經典的游客照，兩個人很有愛

D7 詩嘉送站，臨別贈送了我們很多西藏特色紀念品

以前很少和父母一起出去游玩，但是這次真的讓我感受到了即使父母年齡大了，但他們的內心也是很年輕的，所以以后也盡可能的多陪陪他們看看祖國的大好河山。如果你也想帶父母去西藏旅游，可以去找詩嘉：13989999192（加她獲取免費西藏旅游攻略）免費咨詢一下哦，西藏旅游的很多事情他都知道，也很專業，靠譜的嘞！