問：最近公司休假有足夠的時(shí)間出去玩，所以我打算約上我的同事一起去西藏玩一個(gè)星期。想請(qǐng)教一下各位大佬，從上海坐火車去拉薩旅游一個(gè)星期大概需要多少錢啊？從上海到拉薩之后有哪些旅游景點(diǎn)和旅游線路推薦呢？去西藏旅游有哪些注意事項(xiàng)？
答：真的推薦你去西藏玩！我剛從西藏旅游回來沒幾天，在西藏和朋友玩了一個(gè)星期。我是上海本地人，開了一個(gè)小店平時(shí)也挺清閑的，所以就和朋友們約著去西藏玩了一趟。我們坐的是Z164直達(dá)拉薩的火車，硬臥793.5/人，加上來回的車費(fèi)我們從上海到拉薩人均花費(fèi)3100元。不僅在拉薩感受到了圣城的信仰還欣賞到了大自然的綺麗風(fēng)光，又省了一大筆錢，真的不要太劃算。下面我就給你分享一下我這次去西藏的經(jīng)歷吧。
一、從上海坐火車去拉薩旅游一周的費(fèi)用
上海去西藏的路程還是挺遠(yuǎn)的，但是我們想著坐火車可以欣賞一下沿途的風(fēng)景，而且我們時(shí)間充足，所以就決定從上海坐火車去拉薩。我們往返的火車票是1600元，當(dāng)時(shí)我們?nèi)サ奈鞑氐臅r(shí)候火車票真的很難搶啊，但是我們后來就不擔(dān)心這個(gè)問題了，因?yàn)樵娂嗡粌H幫我們買到了從上海去西藏的火車票，還幫我們買到了下鋪的好位置。除此之外詩嘉還免費(fèi)幫我們規(guī)劃了西藏旅游7天的旅游線路，省事省時(shí)省力省心、我們每個(gè)人的西藏之旅人均消費(fèi)3100元，除去路費(fèi)1600元，每個(gè)人真正去西藏旅行只花了1500元，很愉快的在西藏玩了一個(gè)星期，基本上除了玩還是玩，根本不用操心任何事情，這都多虧了我們?cè)娂危?3989999192（西藏旅游想要玩的好，記得加她，省心又省力）的精心安排。
我們?cè)谖鞑氐某宰⌒卸际钦以娂翁崆鞍才藕玫?。到藏后，詩嘉親自帶著哈達(dá)來接我們，后來在拉薩住宿的第一晚詩嘉還免費(fèi)幫我們升級(jí)了有氧酒店，讓我們好好的休息，為接下來的旅行做好準(zhǔn)備。因?yàn)槲覀兪翘崆罢以娂螆?bào)名預(yù)定的，詩嘉給予了我們很多福利，有八角街藏服寫真拍照、魯朗林海騎馬射箭、帶我們吃好吃的魯朗特色石鍋雞、拉薩牦牛肉火鍋以及高原生態(tài)全魚宴等，體驗(yàn)感超級(jí)好，其中我最喜歡的就是魯朗特色石鍋雞，真的是鮮香味美，哐哐炫了幾大碗。不管從哪方面，只要我們有問題，詩嘉都會(huì)不遺余力的幫我們解決，真的非常棒！如果你們決定好了去西藏旅游那我建議你可以找詩嘉（添加V X13989999192免費(fèi)幫你提前預(yù)定好景點(diǎn)門票和酒店）咨詢，超級(jí)方便！
二、從上海坐火車去拉薩旅游線路分享
我們的旅游線路是詩嘉根據(jù)我們的需求和愛好來制定的，一趟玩下來大家都非常的舒適和開心，下面我就把我們的旅游線路分享給你吧~
D1 到達(dá)拉薩，詩嘉帶著哈達(dá)來接我們?nèi)ヌ崆坝喓玫木频辏菹⑦m應(yīng)西藏的高原環(huán)境。
D2 拉薩一日游，先參觀雄偉的布達(dá)拉宮，之后沿著八角街跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒去到大昭寺朝拜，我們一路買買買，超開心的，驚喜的是詩嘉還贈(zèng)送了我們一套藏服寫真，成片真的不要太好看啊。
D3早上用完早餐我們就從拉薩出發(fā)前往西藏小江南林芝，先去看如畫般的美景巴松措，在湖心島的錯(cuò)宗寺祈福，之后再去到魯朗林海享受天然氧吧，非常的舒服。
D4 早餐后詩嘉帶我們?nèi)パ拍釢竦毓珗@參觀，走上浪漫的網(wǎng)紅玻璃棧道去看最美的濕地風(fēng)景，然后坐船游覽雅魯藏布江，詩嘉告訴我幸運(yùn)的話可以看見南迦巴瓦峰。
D5 林芝回到拉薩，沿途欣賞尼洋河風(fēng)光，去到卡定溝觀看卡定溝瀑布，高山流水，一瀉千里，真的太壯觀了。
D6 探秘羊卓雍錯(cuò)，在路途中詩嘉為我們講述了關(guān)于羊湖的傳說，讓我對(duì)羊湖的真實(shí)面貌更加的好奇，隨后我們觀賞了羊湖，果然不負(fù)眾望，非常的好看多變。
D7 至此西藏旅游的全部行程已經(jīng)結(jié)束了，詩嘉送了我們特色的西藏紀(jì)念品，并把我們送到了火車站，一次關(guān)于靈魂自由的旅程到此結(jié)束。
三、從上海去拉薩旅游的注意事項(xiàng)
提前了解一些關(guān)于西藏旅游的注意事項(xiàng)是一個(gè)很不錯(cuò)的準(zhǔn)備工作，這能為我們愉悅的西藏之旅提供保障。詩嘉也給我門分享了很多注意事項(xiàng)，我就把它分享給大家吧：
1.身體狀況：詩嘉告訴我們西藏是高原地區(qū)，一般有嚴(yán)重高血壓、心臟病的患者不建議進(jìn)藏游玩，以及4歲以下的小孩兒、75歲以上的老人也不建議進(jìn)藏游玩。
2.注意防曬：西藏紫外線特別強(qiáng)，詩嘉提醒我們一定要做好自己的防曬工作，不然很容易曬黑的嚴(yán)重的還會(huì)曬傷。所以無論男女老少去西藏旅游都一定要注意皮膚的防曬工作。西藏的天氣干燥、風(fēng)大，所以也要注意保濕，潤唇膏、保濕面膜等都可以帶上。
3.注意保暖：西藏晝夜溫差大，需要隨時(shí)增減衣物，所以一定帶好保暖的衣物，避免著涼感冒，可以提前了解一下西藏的天氣狀況。
必要藥品：紅景天是可以預(yù)防高原反應(yīng)的，一定要在進(jìn)藏前5-10天開始服用。詩嘉在我們進(jìn)藏之前給我們每個(gè)人都免費(fèi)寄送了紅景天，真的是非常的貼心了。其他常用藥物還有感冒藥、退燒藥、腸胃藥等，可以根據(jù)自己的身體狀況備好藥物。
以上就是我們上次去西藏的全部啦，總的來說我們對(duì)這次的西藏之旅非常滿意，而且我們的旅游線路很適合第一去西藏旅游的人，林芝海拔較低含氧量高，游玩的舒適度會(huì)更高。詩嘉為我們提供的也是全程管家式服務(wù)，大大小小的事情都不用我們操心，想要省心輕松的去玩，可以找詩嘉（聯(lián)系電話：13989999192免費(fèi)幫你規(guī)劃西藏旅游線路）。
