問：大家都說去西藏旅游最合適的方法就是跟團游，我也是這么想的，畢竟西藏那么遠，跟團還是靠譜一些。我打算在西藏待七天左右吧，想問問大家西藏旅游跟團一周需要多少錢？去西藏旅游有什么好玩的旅游路線推薦？西藏跟團游的注意事項有哪些呢？求分享，十分感謝！

答：去西藏旅游確實非常適合跟團，這樣方便輕松又有安全保障，基本上大部分去西藏旅游的朋友都會這么選擇，我也不例外。今年我們去西藏玩的時候就是跟的團，一周的花費是人均1800元，玩的很開心，具體的內容我慢慢和你說吧。

一、西藏旅游跟團7日游需要多少錢？

是這樣的，我和朋友們也是好久沒有一起去玩過了，我們去西藏還是因為在大學畢業的時候大家約好了三年后一起去，誰不去就是玩不起。今年剛好在暑假的時候我們湊到一起去玩了一趟，這次是朋友到的最齊的一次，大家還是和以前一樣。我們人多就選擇了跟團，一是因為可以省錢二是跟團方便一些三是有安全保障。既然大家都是出去玩的，那就不用麻煩自己了，像是規劃路線和訂酒店以及門票預約這種事情都可以交給專業的人來做，我們只用好好享受就行了，大家好不容易聚到一起，也不要因為這些瑣事而煩惱了，反正有專業人士在。我們報的團有專業的旅游顧問，接待我們的是一個非常溫柔的女孩子——詩嘉，她真的超級有耐心，雖說我們已經畢業三年了，但是大家只要在一起就有很多話要說，有很多問題和想法，我們把這些東西一股腦的全部丟給了詩嘉，詩嘉也很厲害，很快就給我們理的明明白白、清清楚楚。

我們報團的價格是人均1800元，可能有的人會說這個價格還是很高啊，沒有看出來哪里省錢了。但是你要是看到我們的住宿和出行等各方面的條件，你就會感嘆真的超值。我們在西藏一周的時間都是住的星級酒店，出行也是有氧汽車，在到達拉薩的第一晚詩嘉還免費給我們升級了有氧酒店，讓我們能夠更好的休息和適應高原環境。不僅如此詩嘉還帶我們吃了魯朗特色石鍋雞和牦牛肉火鍋，還有網紅阿刁奶茶，還在旅行結束的時候贈送了我們一些小紀念品，雖然不是很貴重，但是勝在心意。更別提詩嘉免費贈送的藏裝旅拍和帆船游玩巴松措以及騎馬射箭等體驗活動了。這一套下來自己玩也是很貴了吧，怎么能說不值呢。對于我們這種才出社會沒多久的人來說，性價比這塊我們可是十分看重的，還有就是情緒價值了，詩嘉幫我們安排我們既省心又省力還省錢，簡直不要太輕松，何樂而不為呢。大家去西藏旅游要跟團的話可以找詩嘉：13989999192（西藏旅游想要省心省錢就找她）了解一下哦，毫不夸張，西藏旅行想要再找一個這樣團真的很難了，無人能出其左右。

二、西藏旅游跟團7日游有啥好玩的路線？

說到旅游路線，就不得不再夸一遍詩嘉了，我們人多嘛，大家想去的地方都很多，所以我們就零零散散的說了很多個旅游景點，大多數都是在網上看到的，我們也不知道實際情況咋樣，也不知道他們之間的地理位置是個什么樣，主打一個哪兒都想去。但是我們的時間又不是那么充足，詩嘉聽到后就給我們出了好幾個方案，最終我們選擇了最經典的也是大家最滿意的一個，具體的行程路線是這樣的：

D1 到達拉薩，詩嘉帶著哈達來接我們去提前訂好的酒店，休息適應高原環境。

D2 拉薩一日游，先參觀雄偉的布達拉宮，之后沿著八角街跟隨轉經的信徒去到大昭寺朝拜，驚喜的是詩嘉還贈送了我們一套藏服寫真，成片真的不要太好看啊。

D3早上用完早餐我們就從拉薩出發前往西藏小江南林芝，先去看如畫般的美景巴松措，在湖心島的錯宗寺祈福，之后再去到魯朗林海享受天然氧吧，放空自我。

D4 早餐后詩嘉帶我們去雅尼濕地公園參觀，走上浪漫的網紅玻璃棧道去看最美的濕地風景，詩嘉幫我們拍了很多漂亮的打卡照片，然后坐船游覽雅魯藏布江，南迦巴瓦峰在岸邊若隱若現，之后去到觀景臺和南迦巴瓦峰零距離接觸。

D5 林芝回到拉薩，沿途欣賞尼洋河風光，去到卡定溝觀看卡定溝瀑布，高山流水，一瀉千里，真的太壯觀了。

D6 探秘羊卓雍錯，在路途中詩嘉為我們講述了關于羊湖的傳說，讓我對羊湖的真實面貌更加的好奇，隨后我們觀賞了羊湖，果然不負眾望，非常的好看多變。

D7至此西藏旅游的全部行程已經結束了，詩嘉送了我們特色的西藏紀念品，并把我們送到機場，然后收獲滿滿的回家啦！

怎么樣，還是很不錯吧，這只是大概的行程，還有很多都沒有表達出來呢，我們這么多朋友都玩得很開心，最重要的大家都沒有任何的不適，看來我們的適應能力還挺強的，也多虧了詩嘉給我們規劃的這么好的路線，低海拔、氧氣足、景色美，哪哪兒都好。想去西藏旅游但是不知道怎么規劃路線的朋友們可以找詩嘉哦：13989999192（加好友 免費獲取屬于你的西藏寶藏玩法）真的靠譜又專業！

三、西藏旅游跟團的注意事項有哪些？

西藏對于我們普通游客來說是熟悉的陌生，我們基本上都屬于第一次進藏旅游，所以找到一個好的旅行社對我們來說尤為重要，這是我們擁有愉快西藏之旅的前提。這里詩嘉給我們分享了一些注意事項，你們可以參考參考。

1.選擇跟團之前一定要看該旅行社有沒有合法的營業證件

一個好的旅行社一定是有旅行行政管理部門批準的《旅行社業務經營許可證》和工商部門批準的《工商營業執照》。

2.西藏跟團旅游一定要簽訂西藏旅游合同

這個在旅游開始前就要簽訂，簽合同保證自己的合法權益，簽之前一定要看清里面的條款。你可以提前在網上了解一下。

3.旅行社的旅行用車都是藏L開頭的

正規的旅行社用車都是藏L開頭的，這也是考量一個旅行社是否正規的一個標準。他們的車輛信息和司機信息都是在西藏旅游局有備案的，為了自己的安全你可以留意一下。

4.有心臟病、哮喘病和高血壓等癥狀或疾病史的，都不適合進藏，風險太大，在西藏老年人身體要承受的壓力比常人多得多。同時詩嘉還告訴我不建議75歲以上的老年人進藏旅游，帶父母去西藏旅游的需要注意父母的年齡是否符合標準。

5.西藏是高原地區，紫外線強烈，所以要注意防曬哦，一定要做好自己的防曬保濕工作；同時西藏晝夜溫差大，要帶好保暖的衣物哦，注意保暖。

6.關于高原反應其實大家不必太過擔心，只要提前做好抗高反的準備工作就好了，可以在進藏前7-10天開始服用紅景天，一般都是沒什么問題的。不放心的話可以隨身攜帶抗高反的藥物和便攜式氧氣瓶。我們當時就是詩嘉從拉薩免費給我們寄送的紅景天，非常貼心的提醒我們要提前為進藏做準備。

總的來說，這一周我們這些人聚在一起很開心，詩嘉安排的也很周到，基本上照顧到了每一個人的需求。我們全程都沒有操心過任何事情，這可比我們以前在大學的時候窮游和“特種兵”式旅游好太多了，是我們最省心省事的一次旅游，也是我們畢業后這么多年來大家在一起的第一個旅行回憶。詩嘉她們家的團主打的是一個結伴自由行，輕松又自由還省錢，跟著詩嘉在西藏的游玩花費至少能少百分之三十左右，實實在在的少花錢。詩嘉她們家的旅行社是西藏當地數一數二的大旅行，有想了解的朋友們可以找詩嘉：13989999192（加好友 領取西藏專屬優惠）咨詢一下哦，能在西藏扎根十幾年不是沒有道理的喲。