問：要去西藏，請問要注意哪些事情。聽人說吸氧會產生依賴的是嗎，非常擔心因為缺氧而影響正常的游玩。

答：如果去林芝玩就不會，那邊植物茂密，海拔低些，所以一旦發生比較嚴重的高反，就果斷地去林芝吧，到了林芝，高反就一掃而光，再回到海拔高的拉薩或納木錯就不會發生高反或者就不會那么嚴重了，沒有問題時千萬不要吸氧，會依賴，倒容易發生高反。

答2：一般正常情況下用自身去抵抗高反，實在厲害的才吸氧，主要還是心理作用吧，害怕造成的，建議先抵抗。

答3：提前一個月開始吃紅景天，盡量不要吸氧，可以帶一罐備用。
最好汽車或火車進藏，時間長一些便于身體適應。
到了西藏后，絕對禁止劇烈運動、喝酒、洗冷水澡，注意保暖，千萬不可感冒，一旦感冒要立刻就醫。
一定要準備防曬霜，西藏紫外線很強。防紫外線的帽子、墨鏡、頭巾什么的都最好帶著。
再就是一些藏族的民族習俗，不要去違反就好了。

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