答:第一次到高原上肯定首先需要禁煙禁酒,讓身體慢慢適應高原。因為高原上不容易消化建議每頓飯吃7分飽就可以了,面食 瓜果蔬菜都可以緩解高原反應" />
問:緩解高原反應的食物有哪些?
答:第一次到高原上肯定首先需要禁煙禁酒,讓身體慢慢適應高原。因為高原上不容易消化建議每頓飯吃7分飽就可以了,面食 瓜果蔬菜都可以緩解高原反應。
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