問：請問去西藏旅游需要準備什么東西呢？有什么建議嗎？
答：去西藏旅游其實要特別注意的就是這幾點：第一高原反應；第二西藏早晚溫差大，注意保暖；第三是西藏的氣候，紫外線強烈，注意防曬護膚。針對這幾點去準備西藏所需的裝備就大致差不多了。
1.高原反應
癥狀：輕微的只是出現頭疼、耳鳴、乏力、喘不過氣；嚴重的就會伴有嘔吐、腹瀉等狀況。
不適宜進藏人群：身體有嚴重疾病的，如：心臟病患者、血液病、腦血管病、各種呼吸系統疾病、癲癇、精神分裂患者、曾被確診過患有高原病的、患有重者感冒的，這些人群都不能進藏。
抗高反藥品準備：紅景天（提前15天服用）、高原安、西洋參等（到了高原地區出現不適服用可有效緩解高反）。
其他藥品準備：感冒藥、胃藥、暈車藥。（這些藥備好以防萬一，在西藏暈車的情況很常見，備好暈車藥很有必要）。
2.溫差現象
服裝準備：西藏夏天白天還好，溫度很舒服，但溫差大，防風保暖的衣服必不可少。
晚上：夏天帶一件厚點的外套或沖鋒衣；冬天羽絨服是必備；白天：就根據西藏的四季選擇內搭的衣服。
鞋子：夏天防水防滑的戶外鞋；冬天鞋子選擇保暖的。
3.氣候問題
防曬護膚：大家都知道，在西藏待久了，皮膚衰老的很快，膚色變黑，也容易出現高原紅。因此防曬護膚措施一定得做好，這些裝備就要帶好，如：防曬霜、墨鏡、太陽帽（冬天厚點的帽子）、披肩、面膜、保濕水乳、潤唇膏等。
4.其他裝備
* 水壺（保溫杯也可）準備一個，在西藏多喝水，冬天可以暖身子。
* 洗漱用品，西藏有些住宿地方比較差，準備不齊全。
* 食品零食，西藏旅游路途長，帶些高熱量的食物。
* 氧氣袋可以帶一個。
* 睡袋、手電備一個最好。
* 一個大背包或旅行箱，再準備個小背包。去景區參觀最好帶個背包，裝一些要用的東西，比較方便。
以上就是去西藏旅游要帶的大致物品，如果是去西藏徒步旅行或自駕游，帶的東西就更加多，裝備要更齊全、專業了。如果只是去西藏普通的旅游參觀一下，帶著些東西就夠了，大家也可根據自身情況增減。
