問：西藏下飛機有高原反應嗎？

答：初次進入西藏這樣的高原地區，或多或少會有一些高原反應，高反有輕微的也有嚴重的。輕微高反會出現頭痛、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。 一般輕微的高反都會在進藏后的1-2天慢慢消失。剛進藏走路要放慢速度，到酒店做適應性休息，避免過度疲勞，前幾天不要頻頻洗浴，晚上睡覺蓋好被子，避免著涼感冒而引起高反。飲食起居要有規律，飲食清淡，適宜喝水，不要抽煙喝酒，多吃水果和維生素含量高的食物。