問：去西藏出現高原反應怎么辦？

答：其實高原反應并不是那么可怕，有的人第一次到西藏可能也是很害怕，其實到了之后根本就沒有什么的，不過高原反應要看個人的體質，預防一下還是好的。

1、去西藏最好帶上葡萄糖、紅景天之類的，這些可以預防高原反應。

2、在剛到這里的時候基本是沒什么感覺的，覺得這很正常，這個時候很多人開始跑、跳，這其實都是錯誤的，高原反應一般都是在到達拉薩的一段時間或者是第二天才開始的，所以剛到這里的時候不要跑和跳，也不要過于興奮，要多喝水，不要抽煙喝酒。到這里做什么動作都要輕一點，慢點來，基本都是沒什么關系的，還有剛剛到西藏的時候不要洗澡。

3、如果第一次進西藏，擔心自己有高原反應，可以提前一周使用肌苷，這個很多到西藏的朋友都用過，而且非常的好用，可以提高身體的素質，增強心血管，緩解高原反應都很有效。