問：我去西藏旅行10天左右，大概要花多少錢？西藏旅行預算準備多少最合適？

答：西藏是中國大好河山風景中獨樹一幟的美景，如果你已經準備來看看這美景了，要做好愛上西藏的準備。不知道去西藏十天你有沒有做好攻略呢？我作為一個去過幾次的游客來和你說說去西藏10天怎么玩吧！

去西藏10天需要多少錢？會不會很貴？什么時候去西藏最好？

西藏旅行帶多少錢越多當然是越好啦！如果你是打算旺季最高峰期的那兩個月（7、8月）去西藏旅游，預算就準備10000元，很大程度上是用不了這么多，但多準備點錢總比錢不夠要好；像6月、9、10月這種處在旺季但沒有暑假花費高的月份，你大概帶6000-7000元；淡季花錢是最少的，準備5000元大致是夠了。花錢不大手大腳，一般都會有剩余，西藏的物價比內地是偏高一些，加上地處偏遠，景點之間都隔的很遠，交通費花銷是比較大。我去西藏這幾次都是跟團游的，很省事也不用花精力，這上面的價格也是跟團的價格，有想跟團的姐妹可以加青雅微信（13908986788）了解，青雅小姐姐的服務蠻好的，價格也很便宜。

去西藏10天怎么安排行程？去西藏10天怎么玩的舒服？

10天時間還是很充足，去西藏玩時間越長肯定越好，畢竟西藏有那么大。去10天的話，肯定要去珠峰玩，我對西藏的行程設計不是了解，想獲取專業服務的可以加青雅（微信：13908986788）安排西藏之旅，在青雅這里報名還可以申請1000元的旅游補貼，但是這個補貼需要年滿26歲及以上游客才能申請。話不多說，我把青雅給我們設計行程分享出來，給大家參考一下：

第一天：到達拉薩火車站，青雅安排專業人員接站，帶來氧氣瓶，并且把我們送到拉薩市區供氧酒店休息。

第二天：早上從拉薩出發到達西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林為一體巴松錯景區游玩。之后去魯朗景區，看如仙境般的神秘之地魯朗林海，住環境優美的魯朗花海度假酒店。

第三天：依舊是在林芝欣賞詩意風光的一天，青雅先帶我們去參觀了雅尼濕地公園，在那里走了特別浪漫的網紅玻璃棧道。之后去到雅魯藏布大峽谷景區，看到了許多非常珍稀的野生動植物。在大峽谷觀景臺，和神秘的南迦巴瓦峰近距離接觸。

第四天：從林芝返回拉薩市區，沿途欣賞尼洋河無限風光。青雅帶我們去卡定溝景區參觀，看到了落差接近200米的卡定溝瀑布。

第五天：了解圣城拉薩的歷史文化，看最具代表性的布達拉宮。之后去到大昭寺參觀，在那里看到了許多虔誠的朝拜信徒，給我的震撼挺大的。

第六天：拉薩出發去到西藏山南參觀，看風景絕美的圣湖羊卓雍錯。之后去到離公路特別近的卡若拉冰川，青雅給我們講了冰川背后的故事，感覺挺惋惜的。之后去到日喀則市區住宿休息，為接下來看珠峰做準備。

第七天：從日喀則出發，經嘉措拉雪山到達珠峰自然保護區，之后乘坐環保車到達珠峰大本營。我們的運氣非常好，這天天氣很不錯，看到了珠峰壯闊的日落，晚上還看到了星空哦。

第八天：早起看了珠峰日出（和日落的感覺完全不一樣），之后回到日喀則市區，下午去看了扎什倫布寺，風景很不錯喲。

第九天：從日喀則出發，沿318國道返回拉薩，沿途風景極美，我們精力挺好的，一直在拍拍拍。

第十天：西藏之旅結束，青雅安排司機師傅把我們送到拉薩機場，青雅非常大方的送了我們西藏紀念品和特產。

去西藏需要注意什么？去西藏需要帶什么東西？

進藏前的準備

如果你從未去過高原地區旅游，進入西藏之前，一定先做一個全面的體檢，發現自己嚴重貧血或是高血壓就不要盲目進藏旅游，特別是那種做過重大手術的人群，一定做全身體檢，謹遵醫囑，得到醫生確切的回答才能去高原地區旅游。但是每年都會有游客因為不適應高原環境而導致生命危險的事情發生，因此大家對這件事情要特別重視。

多了解一些高原上的注意事項，可以向醫生咨詢，也可以詢問曾經有在高原地區生活過的人。

進入西藏之前，不要吸煙酗酒，以免造成呼吸道感染。保持充足的睡眠，可提前服用預防高反的藥。

西藏海拔高，日照時間長，晝夜溫差大，準備好防寒、防曬裝備。

進藏后注意事項 

進藏旅游的第一天好好休息，切忌做劇烈運動，行走速度可以放慢一點，注意最好是不要洗澡洗頭。

飲食方面要清淡，不要暴飲暴食，否則容易給胃帶來過重的負擔，難受的還是自己。喝水也要多次少量，及時補充水分。

高原反應分為輕微和嚴重的。輕微的癥狀一般表現為頭疼、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等；嚴重的會出現惡心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫的現象。如果在西藏出現輕微的高原反應可先服用抗高反的藥物，一般1-2天就能適應。但嚴重的高原反應會變成腦水腫或肺水腫等高原病，會導致休克甚至有生命危險，此種情況要立馬送到醫院，并下降高度。

1.必備證件：身份證、護照、兩寸照片、機票信息、進藏火車票、邊防證。

2.必備藥品：感冒發燒類藥、抗高原反應類藥、外傷治療類藥和復合維生素等還有必不可少的暈車貼。

3.必備日常用品：防曬霜、潤唇膏、洗漱用品、補水面膜。

4.電子設備：相機及充電器、三腳架、手機及充電器、手電筒、手表充電器還有充電寶跟數據線。

5.其他準備：行李箱、雙肩包，手袋、保溫杯、現金、防曬袖套、頭巾、泳衣、暖寶寶貼、U型枕、秋衣。

6. 衣物準備：換洗內衣、抓絨沖鋒衣、羽絨服、襪子、圍巾、手套、太陽鏡、運動鞋、靴子、運動服、太陽傘、防曬帽子和夜間保暖帽子