問：冬天去西藏需要帶些什么裝備？有哪些物品需要帶去西藏？

答：西藏年溫差不大，冬天稍冷，日溫差較大。冬日，拉薩氣溫在-5攝氏度到+15攝氏度之間，那曲冬日氣溫在-5攝氏度到-20攝氏度左右，日喀則在-10到+8左右，山南在-8到-10左右，昌都-8到+8，阿里在-5到-25左右。

　　前往西藏，不論一年四季，防寒衣物是必備的。雖說因為日照關系，西藏日間溫度較高，但由于地域的特殊性，晝夜溫差大，夜里的寒冷仍然讓人難以抵御。建議攜帶厚一些的防寒衣物，比如羽絨服或者加厚的抓絨衣配沖鋒衣，盡量避免在夜間外出。

　　第二，墨鏡永遠是前往西藏不可缺少的必備物品。冬天，西藏的太陽相比夏天要溫柔許多，坐在甜茶館曬曬太陽，是一種不能否認的美好享受。即便如此，西藏的紫外線也有較強的殺傷力，其強度遠非其他城市和地域可比。長時間在西藏生活的人，患白內障的人數比例要比內地高出許多。在西藏，戴墨鏡絕對不僅僅是酷一點，除了有效抵抗紫外線的殺傷，還可以最有效的防止雪盲。提醒大家要保護好眼睛。

　　第三，藥品。由于冬天西藏綠色植物的減少，氧氣含量也隨之降低，冬天進藏多多少少會增加一點高反的幾率，建議攜帶“高原安”。頭疼是高反的主要癥狀，會伴隨著高反一并襲來，所以別忘了一定帶上頭疼的藥。冬天晝夜溫差大，會增加感冒的可能性，感冒藥和消炎藥不可或缺。出門在外，飲食不習慣或者不規律時有發生，建議帶好腸胃藥。

　　第四，關于防曬。總的來講，到西藏總是要被曬黑一些的，如果長時間在外，建議帶戶外頭巾；如果是休閑式的逛逛，可以選擇防曬霜或者打傘。對于運動型的朋友，一頂鴨舌帽是個很好的選擇。另外，西藏每到冬季，空氣會變得極度干燥，不論男女，記得每天涂好潤膚露和護唇膏。如有條件，晚上睡覺的房間要用加濕器加加濕，否則很容易鼻腔干燥的睡不著。

　　第五，最好能帶個單反相機。西藏的美不論四季，即便你不是個攝影愛好者，只要你拍照，就會發現單反的必要性。可以拍遠距離的雪山，也可以拍街邊原汁原味藏族人最樸實的笑臉，回頭翻看，會讓你覺得不虛此行。 

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