問：我在網上看很多人安利西藏的美景，看的我心癢癢的，最近剛好心情也不太好，找了一個朋友去西藏玩，我們覺得做攻略麻煩，想著報名旅行團，就不用自己操心了，各位有去過西藏的朋友嗎？我有幾個問題請教一下，報團去西藏旅游大概需要多少錢？不知道準備3000元夠跟團游玩的花費嗎？有7日游行程推薦嗎？去西藏需要注意什么？

答：我和你是一類人,哈哈哈，因為感覺做攻略很麻煩，所以我和朋友們也是選擇跟團游進藏，我覺得還蠻好的，可能我遇到很良心的旅行規劃師。我去西藏玩的7天是那么短暫而快樂，西藏真的是一個讓人流連忘返的地方，我現在還在回味它的美景。我用一個過來人的經驗來幫你們避避西藏旅游的坑！

一、報團去西藏旅游大概需要多少錢？

去西藏報團旅游的費用有1000多元的旅游團，也有2000多元的旅游團，當然也有3000、4000元甚至更多的游玩團，報團游玩的花費高低看你選擇什么時候進藏旅游，選擇哪種類型的旅游團等。西藏旅游行業還是有些灰色地帶的，一定要找正規的旅行社報名。如果你還沒有找到合適的旅行社可以聯系青雅（微信：13908986788）安排線路，青雅還給我們申請了1000元的疫情旅游補貼，原價兩千多的行程，補貼后只花了一千多，而且行程設計很好，服務也沒有挑的，這個補貼是針對于26歲及以上人群的，適齡段的小伙伴可以沖一波。

二、西藏旅游一周必玩景點

?因為大家都是第一次去西藏旅游，最好就是玩西藏海拔低的拉薩、林芝和山南羊湖，羊湖其實也可以換成納木錯，就是納木錯比較讓人擔心一些，納木錯更容易發生高反。布達拉宮、拉薩、大昭寺、八廓街、瑪吉阿米、巴松措、林芝、雅魯藏布大峽谷、魯朗小鎮、卡定溝、羊湖這些都是一周額可以玩遍的景點，?我建議你們第一次進藏走林芝-拉薩線，林芝景色美且海拔才3000多，是西藏海拔最低地方了，植被豐盛，含氧量比較高，不容易高反。拉薩和羊卓雍措是到拉薩必去景點，這一條線路走下來既能保障身體狀況，又能感受西藏的美景與文化。

三、七日游行程推薦

西藏地域很廣闊，景點也十分多，審美是很主觀的東西。我覺得西藏的每個景點都有不一樣的韻味，如果不用上班的話，我都想把西藏的景點玩個遍，西藏的景色是在平原很難看到的景色，如果你看視屏或者照片會震撼住，那置身其境肯定會感嘆大自然的鬼斧神工。青雅給我們設計的行程，很適合家庭游或者初次進藏的人群，每個景點的含氧量都很高，游玩起來也不會很吃力。青雅在我們確定好行程后，還給我們寄了高原紅景天，不知道現在還會不會送，你可以加青雅微信（13908986788）問問，我現在7日游的行程發出來，給大家參考參考。

Day1:這天主要是落地拉薩，都會安排西藏當地駕駛經驗十足的藏族老司機來接機，青雅也會陪同，大家一起坐供氧汽車進拉薩城區，入住青雅之前就預定好的拉薩4星級供氧酒店，到了晚上可以夜賞布宮景色。

Day2：拉薩市內體驗信徒的虔誠（布達拉宮、大昭寺、八角街）

Day3：在江南林芝醉倒在花香里面（卡定溝、魯朗林海、牧場花海）

Day4：感受林芝江河泛舟的自由（雅魯藏布大峽谷、雅尼濕地公園、巴松措、錯綜巴工寺）

Day5：藏家民俗的風情親身體驗（尼洋河、藏家民俗活動、魯朗石鍋雞）

Day6:行駛在山間公路多角度欣賞羊湖（圣湖羊卓雍錯）

Day7:拉薩舊城區感受慢時光，再走一次八角街，再喝一碗甜茶，再看一眼布達拉宮，下午青雅就會送你登機返家。

四、去西藏需要注意什么？

1、西藏旅游最好還是選擇往返都選擇乘坐飛機的，能省下不少時間，如果擔心暑假是西藏旅游旺季搶不到票的問題，可以直接找青雅安排，青雅是做導游的，肯定跟咱們這種散客不一樣，像全國各地到西藏的火車票和飛機票這種稀缺資源她都能輕松搞定，想去西藏旅游的散客朋友可以直接聯系青雅微信：13908986788（直接復制添加，手機同號），反正咨詢都是免費的，有什么西藏旅游的問題問青雅會方便很多。

2、去西藏旅游做好防曬保濕，墨鏡、防曬霜、防曬衣這種都不要忘記。

3、跟團旅游一定要提前報名，不然就要多拉幾個人一起去報名湊人頭按團購價算錢，都會更便宜。

4、提前聯系西藏導游，找導游表明行程比直接去找旅行社報名便宜。

5、旅行社的優惠可以選擇，可以根據自己的愛好選擇魯朗石鍋雞、牦牛火鍋或者是八角街藏服寫真。

暑假西藏的天氣還是非常妙的，很涼爽，也是很適合進藏旅游的，再提醒大家一次，記得提前找青雅報名，祝大家西藏之行順利愉快！