問：朋友最近看了一部紀(jì)錄片就叫《布達(dá)拉宮》，是關(guān)于拉薩的，就特別想去布達(dá)拉宮實(shí)地看看，所以就想問一下大家，兩個(gè)人去拉薩7天要花多少錢呢？大家去拉薩七天都有哪些花銷呢？有沒有去拉薩七天的旅游路線推薦呢？謝謝大家告知！
答：我和閨蜜也是前不久剛?cè)サ睦_，其實(shí)我們平常都忙著工作根本沒時(shí)間出去玩，這次也算是忙里偷閑吧，給自己小小放個(gè)假，好啦，聊回正題吧。我們倆也在拉薩待了一周的樣子，總共是花了4000多元，人均差不多2000元，旅游支出也就是吃住行游那幾個(gè)方面占大頭了，其實(shí)算下來還是很實(shí)惠的，我們是先在網(wǎng)上找了一個(gè)拉薩當(dāng)?shù)氐穆糜我?guī)劃師-青雅，青雅真的很溫柔啊，因?yàn)橐婚_始我們對于拉薩的了解也不是很多，完全就是頭腦一熱就打算去了，所以就一直在問青雅各種關(guān)于拉薩的問題，不管問題有多離譜，青雅都十分耐心的回答我們，沒有絲毫的敷衍，就給人一種特別專業(yè)，很值得信賴的感覺，反而搞得我和閨蜜有些不好意思了。青雅還說我們可以隨便提出自己的旅游需求，她可以根據(jù)我們的需求來安排拉薩旅游路線，其實(shí)我們也沒有什么特殊的想法，就是一定要去布達(dá)拉宮看看，還有不要早起，我們倆都是起床困難戶。行程不能太趕了，我們都覺得旅游就是要放慢腳步，好好欣賞大自然的美景，好好體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，如果到一個(gè)地方就是簡單的拍照打卡那可太沒意思了。青雅知道后就立馬那我們的要求給我們定制了拉薩旅游路線，設(shè)計(jì)旅游路線完全是免費(fèi)的哦，大家要是也想要定制屬于自己的拉薩之旅的話，我可以把青雅（微 信：13908986788 加個(gè)好友，好好了解一下西藏旅游哦）分享出來哦，快去找她吧！

一、在拉薩七日游的費(fèi)用

在拉薩游玩的費(fèi)用就包括了景點(diǎn)門票、吃飯住宿、交通等方面。我們在拉薩玩了一周總共消費(fèi)了4000元，是很便宜了，但可不要以為拉薩的物價(jià)低，價(jià)錢便宜，事實(shí)完全相反，拉薩的物價(jià)比起內(nèi)地的其他城市可貴太多了，甚至可以和北上廣深這樣的一線城市相提并論了。那我是怎么做到以人均2000元的價(jià)格在拉薩暢游的呢？不不不，我們可沒有窮游，住什么青年旅社，那倒也是不必這么省錢，是因?yàn)榍嘌爬瞺青雅和拉薩當(dāng)?shù)卦S多餐館酒店都有合作，所以給了我們一個(gè)特別實(shí)惠的價(jià)錢，還贈(zèng)送了我們許多當(dāng)?shù)靥厣朗常耵斃适侂u啦，烤全羊啦，還有牦牛肉湯鍋……都超級好吃，之前還擔(dān)心自己吃不慣臧餐，特意做了攻略，了解到拉薩有許多川菜館子，想著實(shí)在是不行的話就吃火鍋也不是不行，沒想到是我們多慮了。我們在拉薩游玩一周時(shí)間去到的景點(diǎn)還真是不少，光景點(diǎn)門票算下來都差不多小一千塊錢了，青雅還安排了專業(yè)司機(jī)接送我們往返各個(gè)景區(qū)，很是貼心哦。

二、去拉薩七天的路線推薦

我來說說我們當(dāng)時(shí)的拉薩旅游路線吧，青雅按照我和閨蜜的要求給我們定制的旅游路線，緊湊但不緊迫，時(shí)間安排的很充足，也不至于太趕進(jìn)程，我們倆很是滿意哦，在拉薩玩得十分開心，好啦，現(xiàn)在就把我們的旅游路線分享給大家吧。
Day1 到達(dá)拉薩火車站，青雅親自來接我們?nèi)ニ男羌壒┭蹙频辏菹⑦m應(yīng)。
Day2 游玩拉薩，先參觀雄偉的布達(dá)拉宮，之后沿八廓街跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)的信徒去到大昭寺朝拜，我們一路買買買，超開心！
Day3從拉薩出發(fā)去山南，觀賞高原圣湖羊卓雍錯(cuò)，是距離拉薩最近的圣湖。
Day4 從拉薩出發(fā)去林芝，巴松措景區(qū)集雪山、森林、古剎的紅教圣湖于一體，巴松措湖水清澈見底，四周雪山倒影其中，我和閨蜜都沉浸在了美景中，趕緊拜托青雅幫我們拍照，這么美肯定要發(fā)朋友圈啦，青雅人真好，一點(diǎn)都沒有不耐煩，還指導(dǎo)我們擺pose，逗我們笑。
Day5 參觀雅尼濕地公園，去了網(wǎng)紅景點(diǎn)玻璃棧道，之后去到雅魯藏布大峽谷，感受高山峽谷的魅力。
Day6從林芝返回拉薩，沿途有許多美景，最讓我和閨蜜感到震撼的就是卡定溝瀑布，高山流水，一瀉千里。閨蜜不自覺靠太近了，被水氣糊了一臉，還是青雅貼心給她紙巾擦臉。
Day7 西藏之旅結(jié)束，青雅送了我們特色的西藏紀(jì)念品，并且把我們送到了拉薩機(jī)場，一次難忘的西藏之旅就完美結(jié)束了。

三、去拉薩7天注意事項(xiàng)

1.建議大家在進(jìn)藏的一星期前就服用紅景天來預(yù)防高原反應(yīng)，像我們的話，青雅早在進(jìn)藏前就給我們寄了紅景天和一些抗過敏的藥，青雅寄得紅景天還是特別有效的，在拉薩玩的一周，閨蜜只有一點(diǎn)輕微高反，我就沒有出現(xiàn)任何不適的反應(yīng)。
2.要記得帶好身份證，如果要去珠峰、阿里等地區(qū)還要去辦理邊防證，不過這些在我出發(fā)前青雅就特別提醒我們了。
3.一定要帶夠合適的衣物，拉薩的晝夜溫差特別大，有時(shí)候白天十幾度，艷陽高照的，到了晚上氣溫就驟降，都得穿上羽絨服、沖鋒衣了，我和閨蜜剛開始沒想這么多，幸好在出行前有青雅的提醒。
 4.去拉薩要做好防曬和保濕工作，拉薩的日光還是特別強(qiáng)烈的，曬黑都是小事了，就怕曬傷皮膚，建議準(zhǔn)備好防曬霜、墨鏡、遮陽帽等等；保濕的話，要準(zhǔn)備水乳和補(bǔ)水面膜哦。
5.去拉薩旅游尤其要注意，如果要去寺廟的話要注意不要穿一些背心、短褲等太過裸露皮膚的衣服。我們就有一天計(jì)劃是要去大昭寺的，閨蜜和我都穿了美美的裙子，就打算拍照好看，出門前青雅看到了，就提醒我們倆換下了，雖然有點(diǎn)小難過，但還是選擇尊重藏族人民的信仰吧。

好啦~以上就是我和閨蜜去拉薩七天的旅游攻略啦，我們倆在拉薩一周人均消費(fèi)2000多元哦，相當(dāng)實(shí)惠啦~分享出來就是希望能幫到大家哦，大家如果還有那些不懂的地方，可以直接去問青雅哦，青雅（微 信：13908986788 加個(gè)好友，好好了解一下西藏旅游哦）會帶你體驗(yàn)拉薩最有特色、最好玩的景點(diǎn)，特別適合帶家人朋友一起去玩喲~