問：一家人很早之前就想去西藏玩了，但是前兩年遇上疫情就一直沒去，今年內疫情開放了，打算帶著家人一起去西藏玩一趟，完成這個多年前的心愿。我們是從福建南平出發去西藏的，想問一下去西藏旅游一個星期大概需要多少錢？在西藏旅游有哪些好玩的旅游線路推薦？第一次去西藏有哪些需要注意的？求分享~

答：我們當時一家人去西藏玩了7天，在藏期間的花費平均一個人才1800元，剩下的花費可能就是來回的車票了，這個得看自己的選擇，我們當時是選擇的火車進藏飛機出藏，來回花費2000元吧。去西藏旅游一定要提前安排，尤其是這種家庭旅行，下面我就給你具體分享一下吧。

一、從福建南平到西藏旅游一周的花費

西藏旅游費用主要包括往返西藏的大交通費用、在藏期間的吃住游行費用以及西藏旅游購買紀念和特產的消費。我們家對于購物沒什么太大的需求，爸媽心疼我工作辛苦，但其實也還好啦，所以全程在西藏旅游的花費我們一家人人均4000元不到，一個星期下來全部享受的都是高品質服務，真的很劃算了性價比也高。

我們是提前在網上找詩嘉預定的西藏旅游，詩嘉是一個去過西藏的同事推薦給我的，她說詩嘉對西藏旅游這方面是非常專業的。果不其然，詩嘉給我們安排的行程非常的周到細心。在詩嘉的安排下，我們的酒店住宿和旅游用車都是享有優惠折扣的，景點門票也都是詩嘉幫忙提前安排好的，像是去布達拉宮這種熱門景點，我們都不用排隊，跟著詩嘉走VIP通道就好了，最開始還以為詩嘉要帶著我們插隊哈哈哈哈哈。還有很多贈送福利，比如說魯朗牧場騎馬射箭，八角街藏裝拍照等，還有魯朗特色石鍋雞、牦牛肉湯鍋等特色藏族美食詩嘉都帶我們吃到了。你們到時候去西藏旅游可以提前找詩嘉咨詢一下，我有她的聯系方式分享給你：13989999192（提前預定享受早鳥優惠）問問他還有沒有什么西藏旅游的優惠活動或者讓她幫你安排西藏旅游路線，這些都是免費咨詢的，而且詩嘉也很專業。

二、福建南平去西藏的旅游線路

作為一個南平本地人，真的很羨慕廈門的小伙伴們，他們天天能看見海，但我就不一樣了。后來工作了雖說也看過不少的江河湖海，但是每到一個地方還是希望能看見一些河流江水湖泊和海的。所以詩嘉就給我推薦和安排了巴松措、雅魯藏布江和羊卓雍措，真真是滿足了我的心愿。而且林芝一帶海拔低，很合適第一次進藏和家庭親子游的朋友們，我爸媽雖然年紀大了但是比我有活力，玩的都很開心。下面給你分享一下我的旅游線路吧：

D1 帶著滿懷期待的心，到達圣城拉薩。詩嘉帶著接站人員等著，還帶來了哈達和氧氣瓶，工作人員熱情的幫我們搬行李，之后送我們到拉薩市區供氧酒店休息。

D2 吃完早餐后，詩嘉就帶著我們去參觀西藏最著名的布達拉宮；打卡了藥王山觀景臺，和50元人民幣背后的圖案合照；去到大昭寺參觀，感受朝圣者的信仰；之后在八角街閑逛，詩嘉驚喜贈送了我們一套藏服寫真，還請我們喝了阿刁奶茶。

D3 出發前往西藏小江南林芝，從拉薩出發沿著尼洋河東行，到達巴松措之后看到了集雪山圣湖和森林為一體的絕美景色，詩嘉帶我們搭乘帆船游湖。

D4 雅魯藏布江大峽谷不愧為世界第一大峽谷，奔騰的江水，讓人震撼；我們還在大峽谷觀景臺和南迦巴瓦峰零距離接觸；詩嘉幫我們在網紅玻璃棧道拍了很多好看的照片；魯朗林海騎馬射箭，與大自然深度接觸。

D5 從林芝返回拉薩，返程途中詩嘉帶我們去看了卡定溝瀑布，再次讓我們沉醉在林芝的山水懷抱中。

D6 真正的高原圣湖我們來了，如果說林芝巴松措是溫婉的江南女子，那么山南的羊卓雍措一定是巾幗不讓須眉的女將軍，而且從不同的角度看，羊卓雍措的湖水顏色完全不同，非常的神奇美麗。

D7 快樂的時光總是短暫的，一周的西藏之旅到此結束了。詩嘉送我們到機場，還贈送了我們一些藏式小掛件，每個人還有一包美味的牦牛肉干，之后就收獲滿滿的回家了。

三、第一次去西藏旅游的注意事項

詩嘉知道我們是第一次進藏，還是一家人一起，所以就給我們分享了一些去西藏旅游的注意事項：

1.對于初次去拉薩，詩嘉建議我們去做一個健康體檢，尤其是父母老人小孩。有心臟病、哮喘病和嚴重高血壓等的人不建議入藏，以及進藏之前感冒的人群也不適合，一定要等到感冒痊愈了之后在前往。

2.初次進入西藏的人或多或少都會有高原反應，因此在進藏之前可不要鍛煉自己的身體，可提前服用預防高反的藥物。在我們進藏之前詩嘉還免費給我們寄送了紅景天。

3.西藏是高原地區，氣溫比較低，加上容易高反，剛到西藏的時候不要洗頭洗澡，以免著涼感冒。

4.西藏晝夜溫差大，要隨時增減衣物，所以一定要帶好保暖的衣物哦，尤其是老人小孩抵抗力比較差，一定要注意保暖。

5.西藏紫外線強，氣候干燥，防曬是一定要注意的，另外也可以帶一些保濕的護膚品，保持自己臉上的水分充足。

6.西藏地區民風淳樸，很多風俗習慣和我們呢不一樣，我們去西藏旅行一定要尊重當地的習俗，要適當的了解當地的禁忌，避免發生一些不必要的沖突。

詩嘉真的非常的細心，安排的很周到，除了第一天剛到拉薩的時候有點頭暈以外，其他都很好。詩嘉就是考慮到有這個情況所以在我們到達拉薩的第一晚給我們升級了有氧酒店，休息的非常的好，后面也很適應的不錯。真心推薦要去西藏旅游的朋友們在進藏之前可以聯系一下詩嘉：13989999192（西藏旅游，省心省錢就找她）