問：和朋友打算一起休年假，最近實在是太累了，都沒有好好休息過，我們打算休息10天，留7天時間去旅游，不知道八月去西藏的需要注意什么？八月去西藏要準備什么？八月去西藏一個星期需要多少錢？去西藏一周怎么安排行程？

答：西藏的美景確實可以撫慰疲憊的心靈，八月份去西藏是一個很不錯的選擇。有些人肯定覺得西藏的夏天很炎熱，no！西藏的夏天很舒服，比南方城市溫度要低很多，風景也很好。我前幾天剛從西藏回來，看到你就像看到原來的自己，我就把我去西藏經歷分享給你。

一、去西藏的經歷

我和我朋友在很早之前就約定一起去西藏玩，但是那個時候經濟條件不允許，再加上年紀太小了，家長也不同意我們去。出社會后，我們倆就開始各自奔前程，都在努力的生活。在某一次談話中，說到去西藏玩的話題，我朋友說剛好沒休年假，我也沒休。我們就這么愉快的決定我們的西藏之旅，我身邊有個姐姐去過西藏，我就問了她，她給我推了一個旅行規劃師給我們，叫我找青雅，青雅會幫我們安排好行程的，價格便宜又實惠。我們本來沒有跟團游的打算，我們打算先買票，之后在出發前找幾篇攻略。我們在買火車票這個環節出了問題，旺季火車票很難買，我們等了幾天也沒搶到。我們就是為了去西藏玩休的年假，總不能因為火車票放棄這趟旅程，我們就找了青雅，沒想到青雅不僅幫我們訂了火車票，還幫我們向她公司申請了1000元的疫情旅游補貼，不要太爽！適齡段的小伙伴，可以加青雅微信（13908986788）了解詳情。我們在青雅的建議下報名了7日游，真的太好玩了，下次去西藏也想找青雅安排行程。

二、為什么跟團游？

很多人都很排斥跟團游，我曾經我也是一員。我個人覺得西藏自由行很不方便，因為西藏的交通不便利，八月的時候是西藏的旺季，酒店、機票、飯店都會溢價，怎么玩都是一個字-貴！跟旅行團不僅能解決這些問題，還有意想不到的福利，我說說青雅給我們的福利吧！

福利一，免費幫我們升級四星豪華有氧酒店，酒店很舒服，很整潔。

福利二，贈送了價值599元的精美藏服寫真一套，一共要40張照片，3張精修圖，這個贈送很劃算呢！

福利三，我們去布達拉宮的時候，我們走的都是vip通道。

福利四，在林芝的時候，贈送了我們價值400元的魯朗石鍋雞。西藏的物價真的很高，我也沒想到跟團還可以吃這么好。

如果你心動了，可以加青雅微信（13908986788）報名線路，提前訂行程別說還有更多福利。

三、去西藏一周怎么安排行程？

第一天：我們是坐火車去的拉薩，到的是已經是晚上的11點了，青雅安排了專車來接我們去五星供氧酒店，環境不錯。在拉薩整修一晚，養足精力去游西藏咯！

第二天：主要走了拉薩的網紅景點（布達拉宮、八廓街、扎基寺）

第三天：拉薩出發，去到魯朗景區，有三個景區可以去。分別是魯朗林海、魯朗國際小鎮和魯朗花海牧場。整個魯朗是西藏游玩舒適度最高的地方，哪里樹木繁多，氧氣充足，發生高原反應的可能性非常非常小。

第四天：魯朗出發，去到雅尼濕地公園公園，船游景區，感受不一樣的風景。之后去到雅魯藏布大峽谷參觀，在大峽谷觀景臺與南迦巴瓦峰親密接觸。在魯朗的時候，青雅還給我們送了石鍋雞，這個贈送挺劃算的，一鍋石鍋雞要差不多400元左右，而且聽她們說這個是必吃的美食，不送的話我們就要自己花錢買了。

第五天：林芝出發，返回拉薩市區，途中去到環境優美，青山綠水的卡定溝景區參觀。

第六天：拉薩出發，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯參觀，這座圣湖更適合在觀景臺遠觀喲。

第七天：青雅陪我們逛了一下拉薩，青雅請我們喝了阿刁奶茶，還給我們買了小轉經筒作為紀念，最后青雅叫了專車送我們去了機場，美好的西藏旅行就此結束啦~

四、八月去西藏需要準備什么？

1、進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。

2、進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。

3、適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。

4、高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

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