問：去西藏旅游的注意事項是什么？

答：△ 國內游客請帶好身份證、邊境證，或有出境記錄的中國護照。

△ 國外游客帶好護照、居住證、入藏批準函、西藏旅行證；臺胞帶好臺胞證、入藏批準函、西藏旅行證。

△ 心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。

△ 身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病的患者不宜進藏。

△ 隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備四季服裝，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

△ 適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

△ 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。

△ 飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。

△ 請團友和睦相處，尊重西藏的文化和宗教信仰。

△ 多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉干、餅干及個人愛好的零食.

△ 途中可到藏族牧民家做客，記著帶些文具之類的小禮品，送給孩子.

△ 攝影時注意光圈的調整

△ 海拔較高，可預備氧氣。（我們預備氧氣，出發前請告知我們工作人員。)

△ 體力較好者可再進一步選擇路段徒步：絨布寺-1號大本營

△ 若不想沿原路返回拉薩，可選擇定日到樟木出境到尼泊爾首都加德滿都，前往下一站。