問：初次去拉薩旅游，請問有什么旅游攻略可以介紹一下嗎？還有去拉薩旅游的費用是多少？

答：去拉薩旅游攻略沒有特別復雜，因為拉薩市并不大，景點大多數是寺院、宮殿，到達之后再決定去哪里參觀都是可以的，不過這個針對的是淡季的情況下，旺季就得提前定計劃。

1.旅游時間

拉薩淡季人不多，就無需擔心住宿或者門票購買的問題，西藏的旺季是在6-9月份，其中7、8月的暑假屬于人最多的時候，來拉薩旅行我個人是不建議這個時間過來，首先是酒店比較難訂，再者布達拉宮的門票價格貴，還要提前預約才能參觀，甚至還不一定能搶到票。淡季就不一樣了，布達拉宮的門票可以當天去買當天參觀，費用還會減少一半。

總之如果是旺季來西藏旅游，早一點訂酒店，去參觀布達拉宮也要提前預訂。旺季的酒店是很貴的，供不應求價格自然上漲。以三星酒店為例，平常可能只要200多的標準間，淡旺季價格浮動在100-200元之間。

2.拉薩的景點

絕大部分來拉薩的游客都會去的景點有布達拉宮和大昭寺，這兩個景點帶個導游進去邊講解邊參觀比較好；自己看完全看不懂！其他還有哲蚌寺和色拉寺，這個主要是觀看辯經，很精彩；還有扎基寺，西藏唯一的一座財神廟，不需要門票，寺院香火旺盛，來這里參觀可以買一瓶酒供奉財神；八廓街是一條商業街，里面有很多吃飯的地方，也有賣西藏特產的店鋪。來拉薩旅游肯定要去一趟納木錯，景色真的一絕。其他的景點還有羅布林卡、西藏博物館、藥王山等。

看完這些景點需要的費用也不會太貴，寺院的門票一般都比自然景觀的門票要低，看完這些景點也就只要大幾百元，不會超過1000元，淡季會要便宜200-300元。

3.拉薩的美食

喝甜茶可以去光明港瓊甜茶館，西藏的甜茶有點類似于奶茶的味道，但沒有那么甜，吃早餐也可以來這里吃。其他的甜茶館還有倉姑寺茶館、革命茶館等，茶館是西藏人經常去的一個場所，有濃濃的市井氣息，甜茶館雖然不那么奢華，但總是座無虛席。西藏人真的很愛喝甜茶。

餐廳餐館集中于八廓街和布達拉宮附近，用餐的話就去八廓街逛一逛，著名的瑪吉阿米餐廳就位于街角處，菜系是以藏餐為主。西藏的菜系豐富，正宗的藏餐、尼泊爾菜、印度菜和川菜等，吃慣了中餐的我們對西藏的飲食會有點不習慣，不過現在的藏餐經過了改良，更符合內陸人的口味，而且西藏也有很多四川人開的川菜館，菜系選擇多樣性，不需要擔心吃不慣。

拉薩除了甜茶、藏餐，還有一個美食特別出名，就是西藏的牦牛酸奶。牦牛酸奶很酸，需要自己加糖，味道還是挺不錯的。拉薩的吃食方面還是比較貴的，只用正餐人均就要100元/天，如果加上旅行途中其他吃喝的費用，一天是不止100元的。

西藏旅行要多少錢可以根據我給出的大概數字然后結合自己的花錢習慣算一下大概費用，一般是去一趟西藏5000-6000元就差不多了，淡季會減少很多。

4.西藏旅行裝備

衣物：根據季節準備衣服，西藏的晚上的溫度會比白天低很多，所以要是夏天去要記得帶擋風的外套。

藥物：高反藥、感冒藥、暈車藥。

生活用品：洗漱品、防曬護膚品、潤唇膏、紙巾。

其他：身份證、充電寶、充電器、保溫杯。

5.西藏旅行小建議

* 進高原前7-10天服用紅景天，可有效預防高原反應；為避免感冒著涼發生高反，第一天入藏不要洗澡洗頭發。
* 去西藏旅游，要入鄉隨俗，尊重當地人并尊重當地的文化信仰。
* 拍照的時候請注意，拍攝西藏的藏民或是建筑物時先經過別人的同意，有些人或物拍了之后是需要付錢的，沒有商量好價錢，很大程度上你會被坑。