問：我想在拉薩待一段時間，有什么拉薩旅游攻略可以推薦一下？重點是景點、美食這些？西藏其他的地區景點怎么樣？
答：拉薩的面積雖然不大，但目前是西藏發展最好的一個城市，它是西藏的政治、經濟、文化和交通中心。拉薩的民俗風情和宗教文化非常濃厚，拉薩不像其他幾個地區有很多的自然風光，這里看到最多的景點就是寺廟和宮殿，朝拜的人都會聚集在拉薩不大卻充滿信仰的城市。
來拉薩旅游有哪些好玩的呢？這里的著名的景點，還有西藏特色美食，每天都能看到許多朝拜的信徒。拉薩的旅游攻略就先從景點和美食講起。
1.拉薩的旅游景點
布達拉宮：聞名于世界的建筑物，是世界上海拔最高的宮殿。以前布達拉宮是達賴喇嘛居住的宮殿，是權力的象征，很多人所熟識的倉央嘉措曾經就住在布達拉宮里面。現在布達拉宮了供奉著諸多佛像，以及珍貴的物品，游客可前往參觀。布達拉宮每天只會發放2300張門票，其中只有700多張是給散客購買，旺季的時候門票很難預定。旺季門票是200元，淡季只要100元，旺季還要提前1天預訂。
大昭寺：在藏傳佛教中有著至高無上的地位，大部分朝拜的信徒都是在大昭寺廣場前，里面供奉著釋迦牟尼的十二歲的等身佛像，其實這也是大昭寺地位高的原因。每天早上會有信徒進入殿內轉一圈轉經筒，是他們的必做的功課。
布達拉宮和大昭寺里面都隱含著很多歷史，因此前去參觀可以花錢請一個導游講解，自己看沒有什么意義。
西藏博物館：這座博物館基友藏族風格，但又有現代建筑的風格，這是了解西藏歷史文化的好地方。西藏博物館是可以免費進去參觀的，不過自從2016年閉館到至今都還未開放，具體開放時間還需要等通知。
羅布林卡：西藏規模最大、風景最好的園林，里面有一座動物園。
拉薩三大寺廟（哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺）：哲蚌寺的規模很大，在這里可以觀看雪頓節展佛儀式；色拉寺是三大寺廟中最晚建立的，里面保存了上萬個金剛佛像；甘丹寺宗教、政治方面、建筑方面都占有相當重要的地位，里面有大量的藝術珍品。去哲蚌寺和色拉寺可以聽僧人舉行辯經活動，時間在下午三點。
八廓街：來拉薩都會逛的一條街，白天街上非常繁華熱鬧，街道旁很多餐廳餐館、購物店，街上還有朝拜的藏民。
其他的景點還有：小昭寺、扎基寺、拉薩河、藥王山、宗角祿康公園，這些大部分都可以免費游玩。對了，晚上還可以去觀看文成公主實景劇表演，一共分為五幕，時間是90分鐘，晚上出來多穿一點衣服，比較冷。
2.拉薩的美食
拉薩的美食多種多樣，有牦牛肉、糌粑、甜茶、酥油茶、藏面和藏包、牦牛酸奶、青稞酒等等。拉薩八廓街上就有很多餐廳餐館可以吃飯，有藏餐和川菜，有些餐廳同時還有印度菜和尼泊爾菜。想要吃藏餐可以去藏家宴、岡拉梅朵餐廳，喝甜茶可以光顧光明港瓊甜茶館，喝酸奶可以去牦牛酸奶坊或古樹酸奶店。這些店大部分都在八廓街內，離布達拉宮也不遠，很好找，吃不慣藏菜里面還有很多川菜館。
3.拉薩的交通
拉薩市內的交通很便利，有公交車、出租車、三輪車、自行車。公交車可以到達拉薩大部分地方，比較遠的景點像哲蚌寺、色拉寺可以打車過去，或者是坐中巴車過去，大昭寺廣場前每天7:00會發車，下午2:00還是3:00有原路返回的車；出租車打表3公里10元起步，超過部分2元/公里，不過市內10元都可到達；三輪車是拉薩特色的交通工具，可以做2-3個人，記得先講價；自行車很多地方都有租，每天30元左右。
4.拉薩的住宿
拉薩各種住宿都有，在手機上用美團或攜程等軟件都可以預訂，訂住的地方離布達拉宮、大昭寺或八廓街近一點最好，無論是白天還是晚上出來都很方便。
5.拉薩游玩的費用
旺季去拉薩游玩費用會更貴，尤其是夏季暑假期間，各景點門票都是全票，例如布達拉宮旺季是200元，淡季只要100元。淡季除了門票有折扣外，住宿也會便宜一些。資金不夠那就選擇淡季去西藏旅游吧。
6.拉薩游玩注意事項
因為拉薩宮殿寺廟很多，前來朝圣的人也很多，因此參觀寺院時言行舉止都要注意，穿著要端莊整潔，不可穿裙子短褲進寺院參觀，進去前要把帽子、墨鏡摘下來。參觀時，不要觸摸佛像、經書、鐘鼓、佛珠等物品，看到寺院、瑪尼堆、佛塔的時候，要從左往右繞，轉經筒是要順時針轉，但信仰苯教則與之相反。
在拉薩不要隨意討論有關宗教的事情，作為一名外來游客，尊重當地的人和事。在街上或廣場上看到朝拜的人，拍照也要把握一個度，切記不要指點。西藏人不喜歡別人摸他們的頭，小朋友也不可以。
7.西藏其他地區的景點
日喀則：珠峰大本營、扎什倫布寺、卡若拉冰川、珠穆朗瑪峰、白居寺；
林芝：巴松錯、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、米堆冰川；
山南：羊卓雍措、拉姆拉錯、桑耶寺、雅魯藏布江、普莫雍措；
那曲：納木錯、唐古拉山口、色林措；
昌都：然烏湖、來古冰川、七十二拐；
阿里：古格王國遺址、岡仁波齊、瑪旁雍措、札達土林、拉昂措。
以上這些地區一般是需要租車或包車去，坐班車去既麻煩又浪費精力。林芝的海拔和拉薩差不多，不算很高，游客過來都是先去拉薩和林芝緩解高原反應。
西藏旅游攻略就是這些，關于西藏旅游裝備其實和其他地區差不多，只是西藏容易發生高反，以及早晚的溫差大，記得準備好高反的藥物，帶上御寒的衣服。
